うどんに結婚指輪！

先日、母から従姉妹の結婚が決まったと連絡がありました。
私とは歳の離れた従姉妹で、小さい頃から私も彼女をかわいがっていたこともあり、
私としては、まるで本当の姉妹が結婚したみたいに嬉しい！

さっそく祝福の電話をしてしまいました。
旦那様とは仕事を通して知り合ったそうなんですが(彼はお医者さまなんです！)、
彼は大阪在住ということもあり、従姉妹も大阪に引越しするそう。

従姉妹は看護師をしていたので、その仕事はどうするのか聞くと、
実は、結婚が決まる前から、既に看護師の求人募集サイトを見ていて、
既に大阪での転職先も決めているのだとか。抜け目ないですね！？

なんでも、看護師の求人募集サイトがネットには沢山あるらしいのですが、
偶然に、大阪府の看護師の求人、転職情報が毎日更新されているサイトを見つけ、
そこに実際に登録し、自分の希望にあった所の募集に応募してみたところ、
本当に何の苦労もなく採用が決まったということです。
運が良かったのか？彼女の実力なのか？それとも看護師求人サイトのお陰か？
どちらにせよ、彼女にとっては順調に事が運んだようで素晴らしい。

大阪府の看護師求人をお探しの方、信頼できるサイトのようですから、
是非一度従姉妹も世話になったサイトを覗いて、募集に応募してみたら如何でしょうか？

結婚式も大阪で行うということなので、
我が一族引き揃えて大阪まで行かないと！楽しい式になりそうで、今から楽しみです。

このごろ、食べ歩きがすごすぎて
かなり太ってきたのです。

それもおなか周りがけっこうひどいのです。
これはなんとかしないとってことで、
一応ダイエットを考えてみたんですよ！！

お腹痩せをしようと腹筋やダイエットをしていても、
なぜか下腹部だけが痩せない…
こんな人は意外に多いです。

特に女性は、
年齢と共に下腹部がぽっこりしてしまうという人も多いのですが、
便秘や胃下垂などが原因の場合も多く、腸を活発にすることも必要です。

そして、ストレッチと共にウォーキングなどで燃焼すると同時に、
下腹部に力を入れることを意識してみてください。

力の入れ方がうまくいかない…というときは、
お尻に力を入れると自然に力が入ります。

また、下腹部のストレッチも有効です。

一番に思いつくのが腹筋ですが、腹筋は意外に大変なので、
仰向けになった時に、足を上げて少し膝を曲げてみてください。

その状態でも、お腹に力が入ると思います。

膝に手を軽くおいたら、一度息を吸い、
吐きながらおへそをみるような感じで上半身を持ち上げてください。

この時に手で膝を引っ張らずに、
腹筋だけで上半身を浮かすのがポイントです。

下腹部ストレッチをゆっくり続けていくことで、効果があります。

けっこうつらいけど、これからも食べ歩きを続けたいので
なんとかがんばってダイエットしてみたいと思っています！